気温、急上昇。 終日、Tシャツ短パンで過ごせた。 午前中のランニングの予定を変更し、筋トレ＆ストレッチデイに。 一瞬外に出て確かめてみたのだけど、「うっ、きつそう」という感覚に素直に従ってみた。 ５０半ばはこういった体へのちょっとした気遣いが大…